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自 “郵”暢“心”心育活動之 “緩解焦慮 陽光成長”主題心理團輔活動
發(fā)布時間：2022-06-10 來源：公共課程教學部點擊：
隨著學考及國賽的臨近，學生們面臨的壓力也越來越大，為了調整同學們的壓力狀態(tài)，以更好的心態(tài)迎接考試與比賽,2022年6月9日下午，我校面向培優(yōu)班及國賽班學生開展了兩場以“緩解焦慮 陽光成長”為主題的心理團輔活動。
本次活動分為“破冰之旅”、“我畫我心”、“解我心結”三個環(huán)節(jié)，同學們通過“破冰之旅”緩解了初次見面的陌生與尷尬，讓現(xiàn)場氣氛得以升溫。在“我畫我心”環(huán)節(jié)，同學們通過彩筆繪出了自己當下的焦慮，隨后，在小組討論及老師引導下，大家都收獲了應對當下焦慮的有效對策。最后，在“解我心結”中，同學們手牽手共同解開了活動中的“心結”，這個活動讓每位同學認識到了當面臨焦慮時，也可以借助集體的力量，共同面對，一起解決。
本次活動的開展有效緩解了學生的考前焦慮，針對備考中易出現(xiàn)的心理問題提供了科學有效的調節(jié)方法，提升了學生的考試信心，為核心價值觀培育、“扣好人生第一�？圩�”打下堅實基礎。同學們紛紛表示，將以更加從容自信的心態(tài)投入學習，迎接考試。
